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Testo: <blockquote data-quote="Stradista" data-source="post: 3283018" data-attributes="member: 5257">Avresti 5000 km in ogni caso ma senza aver ottenuto rilevanti vantaggi in nessuna delle 2 ipotesi.Fare 100 km in un' unica seduta ti danno un minimo di fondo che 33 km fatti in tre volte non ti danno, ma in ogni caso la sezione allenante in entrambi i casi ti limita nel senso che scegliendo di fare 33 km 3 volte a settimana ti porterebbe a soffrire un'eventuale giro di 100 km mancandoti il cosidetto fondo lungo e al contrario fare 100 km una sola volta a settimana potrebbe toglierti un po' di brillantezza seppur limitata nel fare magari 33 km sparati.....insomma in ogni caso sono 2 condizioni limitanti</blockquote>