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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 2583504" data-attributes="member: 9007"><p>Concordo con quanto ti ha detto Roberto Massa: non ha senso fare esercizi di questo tipo (ma probabilmente anche qualsiasi altro esercizio, eccezion fatta FORSE che per il lunghissimo, in cui magari può avere un senso valutare il carico interno) mirando a mantenere una certa frequenza cardiaca; dovresti al contrario eseguire le SFR puntando a mantenere costanti le 40 pedalate con la stessa intensità (anche il rapporto non c'entra, una volta che tieni conto della frequenza di pedalata e dell'intensità...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)</p></blockquote><p></p>