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Testo: <blockquote data-quote="DsBike" data-source="post: 2585203" data-attributes="member: 28276">Scusate l'intromissione ! Anzi prima faccio una premessa, ogni individuo si diverte come vuole quindi se volete discute di test fatti sui rulli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/azz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":azz" title="Azz    :azz" data-shortname=":azz" />! fate pure !Di km ne ho fatti molti, anzi troppi, ma tutte ste teorie nella realtà servono solo in parte.L'allenamento prof è molto + semplice di quanto si pensa in quanto ad alti livelli il preparatore atletico ti programma un allenamento in base alle caratteristiche fisiche ed agli obiettivi personali e del Team. L'atleta segue la tabella realizzata e lo staff medico del team ti porta periodicamente in un centro specializzato dove ti vengono realizzati tutti i test necessari per capire come funziona l'allenamento e quali eventuali ritocchi possono essere fatti.Stiamo parlando di preparazioni professionali e centri specializzati con professori italiani di fama mondiale dove un test costa parecchie centinaia di euro. Il tutto continuamente monitorato con periodici esami del sangue, anche 2 volte a settimana !Ma se un soggetto: lavora, ha famiglia, poco tempo disponibile, alimentazione quasi controllata, integratori presi in base a non so quale concetto; come può seguire preparazioni particolareggiate dove ti sono indicati i watt in base alla frequenza cardiaca, al consumo di ossigeno ecc.Non scherziamo ! E sopratutto non buttate al vento il vostro denaro ed il tempo!Certe valutazioni di performance sono difficilissime da misurare su un prof, figuriamoci su un amatore !Buon divertimento Ciao Ds</blockquote>

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