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Testo: <blockquote data-quote="luchetta" data-source="post: 2586506" data-attributes="member: 17874"><p>scusate se intervengo in questa discussione ma io ho avuto come allenatore roberto e mi sono trovato bene e mi sono divertito!sulle sfr vorrei dire la mia in quanto le ho praticate per alcune stagioni traendone benefici ma anche problemi a livello muscolare e osseo.secondo me bisogna stare molto attenti ad eseguire in modo corretto questo esercizio specialmente se combinato con la palestra in quanto può portare a traumi anche gravi "operato alla cartillagine e l'anno successivo ho avuto un trauma tipo la sciatica ".devo dire che i problemi si sono presentati dopo la prima gara stagionale non so il perchè ma è come se il mio fisico mi dicesse basta fermati .scusate ancora se ho detto la mia ma avevo voglia di dire con la mia poca esperienza che le sfr si fanno ma attenti che ci si fa male senza accorgersene!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/toiletpaper.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Toiletpaper    :o" data-shortname=":o" />ld:</p></blockquote><p></p>

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