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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 1512571" data-attributes="member: 9007">Eh...ma con la corsa in salita/ collinare siamo in un altro sport...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Io personalmente mi alleno in bici e corsa in salita, e ciascuna disciplina è complementare all'altra.Ad agosto sono stato un mese in montagna in cui ho fatto solo corsa e niente bici; quando poi sono ritornato alla bici, mi sono bastate 2 uscite per riadattare i muscoli alla pedalata e alla terza ho migliorato il mio record personale su una salita che uso come test...Viceversa, nella corsa in pianura sono peggiorato...ormai la uso solo per allenare l'ampiezza della falcata ai fini della corsa in salita...</blockquote>