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Testo: <blockquote data-quote="giovagiov" data-source="post: 1519608" data-attributes="member: 9007">A questo punto mi aggiungo anche io come ciclista - skyrunner<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.Personalmente ho iniziato prima con lo skyrunning e scialpinismo; poche gare (che non mi interessano più di tanto, per adesso) ma allenamento comunque agonistico mirato al miglioramento dei miei record personali. Ho iniziato in bdc da quasi un anno, e ho notato netti miglioramenti nello scialpinismo e nella corsa in salita su pendenze molto elevate (in cui in gran parte si cammina, per intenderci...); il miglioramento è stato invece meno evidente su pendenze inferiori, in cui si mantiene il gesto tipico della corsa. Nella corsa in pianura invece sono nettamente peggiorato...una volta tenevo i 4'/km oltre l'ora, mentre attualmente faccio fatica a tenerli su un 10.000...</blockquote>

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