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Testo: <blockquote data-quote="kelme" data-source="post: 1533503" data-attributes="member: 10035">ciao ,stamani ho provato a fare il lavoro di potenziamento che mi hai scritto,dopo ho fatto una salita di 5 km al 7% in agilità e l sensaioni erano molto buone..secondo te le posso abbinare alle sfr (35-40 rpmsu salite 8%)?x quel che riguarda la corsa vai già molto forte e vedrai che migliorerai ancora parecchio,non avere fretta.</blockquote>