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Testo: <blockquote data-quote="kelme" data-source="post: 1534665" data-attributes="member: 10035">ciao,te l'avevo detto che in qualche giorno tornavi in forma<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />.graze x i consigli penso che d'ora in poi inserirò il martedì sfr+salite potenza+sprint in salita e il giovedì pfr+sprint in pianura,così la domenica sono abbastanza sciolto..qua a massa c'è un sole da mare,oggi mi sa che mi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />sparo una corsetta in spiaggia.</blockquote>