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Testo: <blockquote data-quote="Daniele86" data-source="post: 1535656" data-attributes="member: 4904">adesso che posso mi alleno in bici, il fatto è che stavo pensando alla corsa nel periodo invernale della prossima stagione e mi ero posto un pò di domande.Mi sembra di aver capito che a livello cardiocircolatorio c'è un miglioramento non da poco rispetto alla bici.Per quanto riguarda la muscolatura se la salita è in asfalto e con pendenza come mi avete detto oltre 6-7% è meglio procedere con camminata veloce per impattare meno sulle articolazioni?Purtroppo dopo la salita si è costretti a tornare indietro spesso dalla medesima strada, spero che con scarpe dedicate il rischio si abbassi notevolmente...</blockquote>