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<blockquote data-quote="PAPAORSO" data-source="post: 3040797" data-attributes="member: 34466"><p>Ciao WNC2,</p><p>ho letto un pò dei tuoi interventi, e sembri uno che non punta solo a vendere, ma punta a stare sul mercato a lungo</p><p>Quindi Ti chiedo un consiglio:</p><p>Sono alto 182cm e peso attualmente kg 90</p><p>Ho una MTB (ma ben che vado ci esco 1 domenica si e 5 no) e poi da qualche settimana, ho preso una BdC con cui riesco ad uscire 2-3 volte a settimana per 1 ora ciascuna e poi il sabato o Domenica se riesco giro in MTB</p><p>Solo che ieri pomeriggio, dopo che al mattino ero uscito in MTB, se non dormivo per un paio d'ore non mi riprendevo</p><p>Nell' acqua metto sempre polase sport, e ieri mi son dovuto prendere 5g di Glutamina (forse effetto placebo) sennò non riuscivo ad uscire coi i bimbi ieri pomeriggio</p><p>Riepilogando:</p><p>Prima dell' estate mi faccio sempre un cliclo di Polase (Magnesio-Potassio).</p><p>Nell' armadio ho sia BCAA (l'ultimo vasetto l'ho buttato che era scaduto, senza prenderlo) ed uno di Glutamina (che pure ho buttato perchè scaduto senza prenderlo), nella borraccia metto polase Sport</p><p></p><p>I miei 90kg mi pesano e vorrei essere in forma, ma sono sicuro che non mi integro come si deve. Sono pure convinto che non possa integrarmi a vita, visto che tengo tantissimo alla mia salute</p><p></p><p>Mi dai un consiglio, anche in PM </p><p>Grazie 1000</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="PAPAORSO, post: 3040797, member: 34466"] Ciao WNC2, ho letto un pò dei tuoi interventi, e sembri uno che non punta solo a vendere, ma punta a stare sul mercato a lungo Quindi Ti chiedo un consiglio: Sono alto 182cm e peso attualmente kg 90 Ho una MTB (ma ben che vado ci esco 1 domenica si e 5 no) e poi da qualche settimana, ho preso una BdC con cui riesco ad uscire 2-3 volte a settimana per 1 ora ciascuna e poi il sabato o Domenica se riesco giro in MTB Solo che ieri pomeriggio, dopo che al mattino ero uscito in MTB, se non dormivo per un paio d'ore non mi riprendevo Nell' acqua metto sempre polase sport, e ieri mi son dovuto prendere 5g di Glutamina (forse effetto placebo) sennò non riuscivo ad uscire coi i bimbi ieri pomeriggio Riepilogando: Prima dell' estate mi faccio sempre un cliclo di Polase (Magnesio-Potassio). Nell' armadio ho sia BCAA (l'ultimo vasetto l'ho buttato che era scaduto, senza prenderlo) ed uno di Glutamina (che pure ho buttato perchè scaduto senza prenderlo), nella borraccia metto polase Sport I miei 90kg mi pesano e vorrei essere in forma, ma sono sicuro che non mi integro come si deve. Sono pure convinto che non possa integrarmi a vita, visto che tengo tantissimo alla mia salute Mi dai un consiglio, anche in PM Grazie 1000 [/QUOTE]
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