sapevo che avresti risposto così, io purtroppo ho risposto rapidamente e non sono stato preciso, chiedo scusa perché non volevo minimamente confrontarli in questo modo
infatti io solitamente tengo una borraccia con mgk e una con un altro salino (solitamente +watt)
oppure faccio un altra cosa: divido in 2 la porzione di mgk su 2 borracce (ma in questo caso so di non avere carbo in borraccia e mi regolo di conseguenza).
se posso fare una nota al tuo mgk versione con carbo ... direi che la proporzione con cui si consumano i sali e i carbo non è molto equilibrata. diciamo che una porzione di mgk per una gara è ok ma i 50gr di carbo bastano per un quarto di gara, quindi bisogna in qualche modo tenerne conto
quindi io uso la versione carbo in allenamento da 1 ora o 2 dove non mi porto nulla o quasi e la versione "liscia" in gara su 2 borracce e vado solo di gel.
Quoto tutto, infatti se ci può essere un limite tecnico del mio prodotto, è che non lo puoi utilizzare continuativamente perché altrimenti assumi una quota abnorme di sali e soprattutto il magnesio a dosaggi elevati è lassativo.
quindi in generale, una porzione del mio prodotto, che sia la versione con o senza carboidrati non cambia il succo del discorso, ti copre per una sudata epocale per almeno tre ore, non rimane altro che aggiungere carbo a seconda delle necessità