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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 5980256" data-attributes="member: 3105">OK, la differenza tra i due approcci nel mio caso vale 10 bpm per ogni zona, sono significativi ai fini dell'allenamento? Se si la scelta tra il metodo Friel e quello Carmichael diventa un atto di fede la cui efficacia è difficilmente verificabile da un amatore, se no è filosofia e allora non sto a preoccuparmi più di tanto.Credo che gli autori considerino la FC Max  non rilevante a causa delle grosse tolleranze presenti nei test da sforzo come il Conconi e della variabilità intrinseca dei bpm, mentre la SA la si può verificare in modo preciso con il test del lattato.</blockquote>