Domenica GF, cosa faccio?

SimonRussi

Apprendista Scalatore

11 Agosto 2005

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Laives (BZ)

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• 1 Giugno 2006

• #1

sono fermo da sabato perchè ero in svezia per lavoro... domenica ho la Adorni... è meglio un allenamento stasera magari duro (ma corto per ovvi motivi) o domani mattina un bel lungo magari a ritmo non troppo forzato?

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VADABRUT

Ammiraglia

7 Aprile 2006

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Bici

Tecnotrat

• 1 Giugno 2006

• #2

Vai a fare un giro domani mattina .... non troppo lungo però.... e non dimenticare di lucidare il siluro domani sera

 

PIPPOKER

Apprendista Passista

15 Settembre 2005

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Legnano(MI)

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• 1 Giugno 2006

• #3

Secondo me meglio un po di lungo a ritmi tranquilli giusto per muovere la gamba anche perchè se carichi troppo rischi di "pagarla" alla GF e tanto viene fuori comunque il fondo che hai già da prima una sola uscita nn ne migliora tale aspetto

 

SimonRussi

Apprendista Scalatore

11 Agosto 2005

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• 1 Giugno 2006

• #4

PIPPOKER ha scritto:

Secondo me meglio un po di lungo a ritmi tranquilli giusto per muovere la gamba anche perchè se carichi troppo rischi di "pagarla" alla GF e tanto viene fuori comunque il fondo che hai già da prima una sola uscita nn ne migliora tale aspetto

Clicca per allargare...

hmmm... era quello che pensavo....

 

carini70

Passista

6 Gennaio 2006

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Cadore

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Bici

SL3-S5 Team

• 1 Giugno 2006

• #5

domenica hai una gran fondo?? cosa devi fare?? PEDALAREEEEEEEEEEEE
hahahaahahahahahaha
cmq un'uscita anche il giorno prima la mattina in agilità per "allargare" i capillari magari anche solo per un'ora a 100pedalate al minuto fa solo che bene!!!

 

Lenky

Scalatore

3 Ottobre 2004

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Bici

...un ricordo

• 2 Giugno 2006

• #6

VADABRUT ha scritto:

... e non dimenticare di lucidare il siluro .....

Clicca per allargare...

.....ma prima delle gare non è sconsigliato??????