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Testo: <blockquote data-quote="vigorelli 1954" data-source="post: 5356057" data-attributes="member: 19829">Alla tua età ( beato te <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ) la muscolatura è ancora in formazione, evita i rapporti lunghi, una volta a noi bloccavano i rapporti fino a 19 anni per farci usare l'agilità e non la forza, mi pare max usassimo il 50 x 16. Ora non so se le cose sono cambiate ma credo che queste siano le basi del ciclismo anche ora.Penso che usando i rapporti  duri il muscolo non si allunga più ma cresce in sezione e nel ciclismo non ti serve a nulla. Ma magari ti spiegherà meglio un preparatore per ragazzi. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> Non avere fretta.</blockquote>

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