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Testo: <blockquote data-quote="spina" data-source="post: 1091597" data-attributes="member: 2235">parlo da donatore e corridore...(scarso)...quando si effettua una donazione di solito si ha una perdita di 500 cc di sangue cioè più o meno del 10% che in un individuo sedentario non comporta problemi rilevanti.Per uno sportivo praticante invece si potrebbe parlare di doping inverso. Dopo la trasfusione, la parte liquida del sangue si ripristina facilmente, mentre per la parte corpuscolata il processo è molto più lungo e per riavere lo stesso numero di globuli rossi occorrono circa 20-30 giorni, dovuti in gran parte al fatto che un ciclo emopoietico completo dura una settimana circa. Quindi l'ematocrito scenderà di alcuni punti percentuali. Se non si è a conoscenza di questo e non si rallentano gli allenamenti, si va incontro a uno stress notevole, sia fisico che psicologico.per esempio io normalmente ho valori di ematocrito che si attestano sui 40-42%...dopo una donazione potrebbe scendere anche a 36-38%...quindi a voi le conclusioni...</blockquote>

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