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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 1700484" data-attributes="member: 11324">Anche io sono donatore e ho sempre fatto donazione di sangue intero 4 volte all'anno.Ho sempre avuto valori di ematocrito ed emoglobina nella norma ma tendenzialmente verso il basso (41%...44%).Dopo l'ultima donazione sono stato anche io temporaneamente sospeso perchè l'ematocrito (39%) e l'emoglobina sono scesi leggermente sotto il minimo, probabilmente la causa è il fatto che negli ultimi 4 mesi ho fatto un'attività sportiva molto più intensa del solito. Però non definirei i miei 2800 Km dall'inizio dell'anno un'attività così devastante.Infatti al successivo consulto con il medico mi è stato detto che non c'è nulla di preoccupante o patologico, l'unico consiglio se voglio alzare un po' il valore dell'ematocrito è stato quello di mangiare più carne rossa e spinaci, ma nulla più. Massimo</blockquote>

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