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<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2558348" data-attributes="member: 11324"><p>C'è un falso mito che a un aumento dell'ematocrito ci sia un automatico aumento della prestazione sportiva.</p><p> </p><p>Preso un campione di sangue, l'ematocrito è la percentuale di globuli rossi, bianchi e piastrine presenti. La parte rimanente è plasma. La parte corpuscolata è quasi in totale composta da globuli rossi, quindi l'ematocrito si può in prima approssimazione associare alla percentale di globuli rossi nel sangue (<a href="http://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/ematocrito.html" target="_blank"><span style="color: #810081">[URL]http://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/ematocrito.html</span></a>[/URL]).</p><p>Essendo un rapporto però l'ematocrito può aumentare semplicemente perchè diminuisce il plasma o diminuire perchè aumenta il plasma, senza che vari la quantità effettiva di globuli rossi nel sangue.</p><p> </p><p>Con la donazione di sangue intero l'ematocrito non può cambiare visto che il sangue non viene separato : tanto plasma ti viene tolto quanta parte corpuscolata. In compenso però diminuisce nell'immediato la quantità totale di globuli rossi nel sangue, quindi una eventuale prestazione sportiva nell'immediato non può che peggiorare (meno globuli rossi = meno ossigenazione dei muscoli). Ed è anche il motivo per cui sono sconsigliati sforzi eccessivi nelle 24h successive.</p><p> </p><p>Nell'immediato invece la donazione di plasma provoca un innalzamento dell'ematocrito. Per esempio un soggetto di 90 kg che ha circa 7 litri di sangue e ematocrito del 40%, con una donazione di plasma in cui si prelevano 600ml di plasma si ritrova subito dopo con un ematocrito di circa 40%*7/(7-0,6)=43,75%. Ma in questo caso la quantità di globuli rossi nel sangue non cambia. Quindi una eventuale prestazione sportiva non viene per niente influenzata nè in positivo nè in negativo se non per il fatto che il sangue, risultando più "denso", scorre comunque meno bene nei vasi sanguigni più piccoli e periferici causando una piccola diminuzione di prestazione.</p><p> </p><p>In ogni caso il corpo riequilibra i valori nell'arco di poche ore/giorni.</p><p> </p><p>In nessun caso una donazione di sangue (da non confondere con pratiche illecite come autotrasfusione di globuli rossi) può farti andare più forte.</p><p> </p><p>Io comunque in anni di donazione di sangue intero e poi di plasma, non ho notato mai alcuna variazione nel lungo periodo dell'ematocrito, se non la normale oscillazione fisologica che si avrebbe anche senza fare donazioni (nel mio caso da 38% a 45%).</p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 2558348, member: 11324"] C'è un falso mito che a un aumento dell'ematocrito ci sia un automatico aumento della prestazione sportiva. Preso un campione di sangue, l'ematocrito è la percentuale di globuli rossi, bianchi e piastrine presenti. La parte rimanente è plasma. La parte corpuscolata è quasi in totale composta da globuli rossi, quindi l'ematocrito si può in prima approssimazione associare alla percentale di globuli rossi nel sangue ([URL="http://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/ematocrito.html"][COLOR=#810081][URL]http://www.my-personaltrainer.it/fisiologia/ematocrito.html[/COLOR][/URL][COLOR=#810081][/COLOR][/URL]). Essendo un rapporto però l'ematocrito può aumentare semplicemente perchè diminuisce il plasma o diminuire perchè aumenta il plasma, senza che vari la quantità effettiva di globuli rossi nel sangue. Con la donazione di sangue intero l'ematocrito non può cambiare visto che il sangue non viene separato : tanto plasma ti viene tolto quanta parte corpuscolata. In compenso però diminuisce nell'immediato la quantità totale di globuli rossi nel sangue, quindi una eventuale prestazione sportiva nell'immediato non può che peggiorare (meno globuli rossi = meno ossigenazione dei muscoli). Ed è anche il motivo per cui sono sconsigliati sforzi eccessivi nelle 24h successive. Nell'immediato invece la donazione di plasma provoca un innalzamento dell'ematocrito. Per esempio un soggetto di 90 kg che ha circa 7 litri di sangue e ematocrito del 40%, con una donazione di plasma in cui si prelevano 600ml di plasma si ritrova subito dopo con un ematocrito di circa 40%*7/(7-0,6)=43,75%. Ma in questo caso la quantità di globuli rossi nel sangue non cambia. Quindi una eventuale prestazione sportiva non viene per niente influenzata nè in positivo nè in negativo se non per il fatto che il sangue, risultando più "denso", scorre comunque meno bene nei vasi sanguigni più piccoli e periferici causando una piccola diminuzione di prestazione. In ogni caso il corpo riequilibra i valori nell'arco di poche ore/giorni. In nessun caso una donazione di sangue (da non confondere con pratiche illecite come autotrasfusione di globuli rossi) può farti andare più forte. Io comunque in anni di donazione di sangue intero e poi di plasma, non ho notato mai alcuna variazione nel lungo periodo dell'ematocrito, se non la normale oscillazione fisologica che si avrebbe anche senza fare donazioni (nel mio caso da 38% a 45%). Massimo [/QUOTE]
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