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Testo: <blockquote data-quote="micronauta" data-source="post: 3335479" data-attributes="member: 13264">Ovviamente bisogna avere un minimo di coscienza alimentare, ed essere consapevoli che non ci si può strafogare ogni giorno a cuor leggero di grassi saturi. I cibi da limitare ai fini del controllo del colesterolo sono arcinoti a tutti: i formaggi stagionati, le uova, gli insaccati e il burro. E molta attenzione anche ai dolciumi industriali e ai piatti pronti (o "prontocuoci") che si trovano nel reparto surgelati dei supermercati, spesso imbottiti a tradimento di grassi di pessima qualità. :angrymod:Limitare, comunque, non significa certo abolire del tutto dalla nostra alimentazione, anche se rimango perplessa di fronte a certe mode alimentari tipo quella ora molto diffusa tra i ciclisti di "andare a uova" (sul Forum leggo di gente che ne mangia quotidianamente quantitativi industriali... ma costoro controllano il colesterolo ogni tanto? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />). Ad ogni buon conto la pratica regolare dello sport ci aiuta a tenere i valori del sangue nei limiti corretti... Non mi ricordo chi me l'ha detto, ma io ci credo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> P.S.: complimenti per l'avatar! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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