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Testo: <blockquote data-quote="scavez" data-source="post: 4052522" data-attributes="member: 40538"><p>dopo 10 anni di donazioni oggi ho voluto provare ad uscire dopo un  paio d'ore dal prelievo.alla partenza mi sentivo più stanco del solito allora non ho voluto forzare,ma quello che mi ha sorpreso è che già dopo un'ora scarsa avevo bevuto più di mezza borraccia di acqua(borraccia da 750ml)e mangiato mezza barretta.premetto che stamattina dopo la donazione avevo fatto una grossa colazione(panino prosciutto-panino burro e marmellata-caffe con latte con qualche biscotto e un succo).domenica avevo fatto un'uscita di tre ore e mezza e mi era avanzata un  pò d'acqua e avevo mangiato solo un morso di barretta.quindi,tirando le somme a mio parere si può uscire dopo la donazione ma meglio prendersela con più calma del solito.dimenticavo:i battiti erano leggermente più alti.</p></blockquote><p></p>

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