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Testo: <blockquote data-quote="dacosmicegg" data-source="post: 5173305" data-attributes="member: 47207">Stamattina sono uscito. Premetto che avevo le gambe a pezzi già di mio perchè l'altro ieri dopo la mattina in bici ho giocato a calcetto nel pomeriggio e non giocavo da tanto,quindi l'acido lattico nelle gambe nei due giorni dopo si fa sentire. Quindi in un certo senso partivo già svantaggiato.Ho fatto 46 km con 931 mt di dislivello a 26 di media. Un po di salita non potevo evitarla,ma l'ho presa con la giusta tranquillità e in agilità.Tralasciando gli effetti della partita di calcetto che si fanno sentire solo in parte in bici, ho notato che il cuore saliva di pulsazioni molto più facilmente,anche quando nelle gambe non spingevano molto (mentre di solito cuore alto e gambe che bruciano vanno a braccetto). Inoltre mi mancava la forza per eventualmente provare a fare qualche menata. Per il resto sensazione di leggera stanchezza,ma le velocità non si discostavano tantissimo dalle mie abituali (leggermente più basse,ma comunque al di sopra delle velocità da passeggiata).Vedremo nei prossimi giorni se mi sentirò meglio!</blockquote>

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