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Testo: <blockquote data-quote="floriana" data-source="post: 4258646" data-attributes="member: 6431"><p>Avete mai provato la frutta secca ? costa molto meno e almeno per me funziona benissimo (le barrette e i gel non mi piacciono) . Nelle mie uscite mi porto fichi secchi infarciti di mandorle (che preparo io coperti da carta argentata) oppure compro al supermercato delle bustine di 80g di frutta mista essiccata e fatta a cubetti (albicocca,mirtilli,mandorle,banane,ananas..) Ogni 50 km 2-3 fichi secchi oppure  mezza bustina di frutta.  Ho fatto anche gare impegnative (9 colli e maratona delle dolomiti) senza problemi di fame;per bere  mi preparo una borraccia di sali oltre a una seconda borraccia di acqua semplice.</p></blockquote><p></p>