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Testo: <blockquote data-quote="Zugnajima#11" data-source="post: 4286849" data-attributes="member: 24804">ti devi porre dei traguardi intermedi tipo: quanti km fare? raggiunto un kilometraggio soddisfacente provare a farli più forte! puntare ad una salita e raggiungerla! certo che ne puoi avere di obbiettivi per non fare sembrare noiosa la bici (che poi noiosa non lo è, noioso è il lavoro<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />)personalmente devo ricominciare anche io, infortunio al lavoro ed un mese di gesso, l'ho tolto oggi. ad inizio anno, questa stagione faccio gare a crono, facevo i 37km/h di media su 12km, a maggio (in gara) ero arrivato ad oltre 41 su 14km...ora, gioco forza ricomincio quasi da zero, la gamba "offesa" è la metà dell'altra per cui...ti dico solo in bocca al lupo, spero che qualche consiglio ti aiuti!!!di forza d'animo ne avrò bisogno pure io,-)</blockquote>

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