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Allenamento
Metodologie di allenamento
Dopo 3 mesi di stop??
Testo
<blockquote data-quote="dacosmicegg" data-source="post: 4551060" data-attributes="member: 47207"><p>Ragazzi e colleghi cari,a metà settembre ho dovuto interrompere la mia attività ciclistica: si verificarono contemporaneamente queste situazioni: guasto alla bici,periodo di ferie dell'unico meccanico competente in zona,esami e ripartenza all'università. Sono rimasto senza bici per un mese e mezzo e quando l'ho riavuta disponibile e funzionante ero un tantino impegnato all'università per riprendere il giusto allenamento.Insomma lasciai perdere per un pò.</p><p></p><p>In questi tre mesi sono andato a correre e ho fatto qualche partita a calcetto,giusto per cercare di non ingrassare troppo...</p><p></p><p>Domani ritorno a casa per le feste e finalmente posso riprendere a pedalare. Ormai l'allenamento è bello e svanito,devo ripartire proprio da zero.</p><p>Premesso che dalle mie parti non esiste la pianura purtroppo, come credete che sia meglio rimettersi in sella? </p><p>Gennaio e Febbraio li passo a casa e ho il tempo di rimettermi in allenamento (devo solo preparare degli esami,ma non seguo corsi),vorrei ritrovarmi a marzo(quando iniziano di nuovo i corsi) con un buon allenamento...</p><p></p><p>credete che ricomiciare con questo percorso ( <a href="http://www.endomondo.com/workouts/245678180/4145436" target="_blank">http://www.endomondo.com/workouts/245678180/4145436</a> ) tralasciando il tempo impiegato e la media sia possibile? O è troppo??</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dacosmicegg, post: 4551060, member: 47207"] Ragazzi e colleghi cari,a metà settembre ho dovuto interrompere la mia attività ciclistica: si verificarono contemporaneamente queste situazioni: guasto alla bici,periodo di ferie dell'unico meccanico competente in zona,esami e ripartenza all'università. Sono rimasto senza bici per un mese e mezzo e quando l'ho riavuta disponibile e funzionante ero un tantino impegnato all'università per riprendere il giusto allenamento.Insomma lasciai perdere per un pò. In questi tre mesi sono andato a correre e ho fatto qualche partita a calcetto,giusto per cercare di non ingrassare troppo... Domani ritorno a casa per le feste e finalmente posso riprendere a pedalare. Ormai l'allenamento è bello e svanito,devo ripartire proprio da zero. Premesso che dalle mie parti non esiste la pianura purtroppo, come credete che sia meglio rimettersi in sella? Gennaio e Febbraio li passo a casa e ho il tempo di rimettermi in allenamento (devo solo preparare degli esami,ma non seguo corsi),vorrei ritrovarmi a marzo(quando iniziano di nuovo i corsi) con un buon allenamento... credete che ricomiciare con questo percorso ( [url]http://www.endomondo.com/workouts/245678180/4145436[/url] ) tralasciando il tempo impiegato e la media sia possibile? O è troppo?? [/QUOTE]
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