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Testo: <blockquote data-quote="theduke" data-source="post: 2092927" data-attributes="member: 16784">stavo pensando proprio a questo.Se riesci ad allungare i giri da solo almeno fino a 80km direi che poi i 97 della cassani supponendo che almeno 30 li faccia in un gruppo a tua andatura secondo me sono fattibili.anche perchè pedalare in gruppo (o almeno in due) fa scorrere i km molto di più di quando vai da solo e spesso anche la testa determina il momento in cui si spengono le gambe.poi certo per migliorare restano validissimi tutti gli altri consigli :):)</blockquote>