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Testo: <blockquote data-quote="Perone" data-source="post: 2093762" data-attributes="member: 7449">Forse non ho letto bene tra le righe, ma ti chiedo, quanti allenamenti fai a settimana? Quando fai quei giri lunghi (per te lo sono e con pazienza e dedizione potranno diventare fra breve i giri normali) di 70 km o tre ore di sella, il giorno prima esci? In sostanza, perché all'inizio lo faceva pure a me, vorrei capire se magari visto che sei ancora un ciclista dal punto di vista fisico alle prime armi recuperi poco o male fra le uscite. Anch'io quando pedalavo i primi anni pensavo solo ad allenarmi più giorni che potevo, e siccome per fare la quarta uscita settimanale usavo il sab. pomeriggio la domenica mattina mi sentivo sempre imballato, invece provando a non uscire il sabato la domenica facevo meglio e alla fine raggiungevo gli stessi chilometri complessivi solo la domenica ma migliorando di molto la resistenza alle ore di sella arrivando gradatamente e fare anche sei ore da solo al massimo in due. Questa è ovviamente la mia personale esperienza se può servire..... ciao e buone pedalate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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