Dopo ca. 1500 km....ho deciso di chiedere un vs. parere

[Peter777]

Ho letto ora i tuoi post e provo a rispondere ad alcune tue perplessità: vengo anch'io dal Body-Building e la difficoltà maggiore all'inizio è stata proprio quella di pedalare di agilità! Le prime uscite devono essere fatte senza quasi sentire la catena: rapporto agile e 100 di pedalate al minuto e macinare Km! il giorno dopo le gambe devono essere affaticate ma non fare male come dopo massimali di squat! Se è così stai spingendo rapporti troppo duri...
Se i problemi di formicolio alle mani persistono fai una visita da biomeccanico (io te la consiglio in ogni caso!): puoi andarci con la tua attuale bici, loro prendono le misure della tua bici e le riportano su un telaio modificabile collegato a dei rulli, e registrano come pedali misurando tutti gli angoli; quindi ti prendono le misure e le usano per calcolare il telaio ideale e le riportano sul telaio collegato ai rulli e ti registrano di nuovo, se serve fano ulteriori piccole modifiche. Quando tutto è a posto riportano le misure sulla tua bici (altezza sella, altezza manubrio, lunghezza pipa, tacchette e quant'altro)...
Se ci vai senza bici ti misurano e ti danno le misure del tuo telaio ideale che poi porti dal tuo meccanico, servono per farti la bici nuova.
Vedo che sei di Ferrara come me: io sono andato ad Argenta da To Shine Sport che hanno il sistema Velosystem
http://www.toshinesport.it/2013-03-21-22-43-05/sistema-velosystem.html?jjj=1436727314548
In poco meno di 2 ore mi hanno modificato la bici (mi hanno cambiato la pipa e spessorato le tacchette), poi sulle loro indicazionie ho cambiato manubrio e sella (più grandi) ora molti problemi sono spariti, mi rimane dolore al soprasella, ma forse ho la sella ancora troppo stretta...

Ciao Zak, ottime indicazioni, tra l'altro conosco il posto e mi sarebbe comodo, se non mi chiedono delle cifre ignobili, posso farlo anche nella bici attuale.

Concordo nella tipologia di training, finito ora, visto che sono a casa oggi, i miei soliti 45 km, stato mediamente sulle 100 e 150 di frequenza cardio. Migliorato ancora un pochino la media ma più che altro senza tribolare come prima.

Mi informo per To Shine, gran bella notizia.
a buon rendere Zak

Prodotti bici scontati

 

[Peter777]

Il 99% della utilità di un biomeccanico è appunto questo. Meglio ancora se ti presenti con un elenco di telai che vorresti acquistare per capire non solo quali misure sono adatte a te ma anche e soprattutto se sono adatti a te; alcuni telai hanno rapporti più distesi, altri più alti altri più neutri. Tu dovresti stare su telai che hanno i tuoi rapporti antropometrici (io ho le gambe lunghe cavallo alto e busto corto, alcuni telai per me sono all'opposto) per non doverti poi adattare con cambio pipe strane, svettamenti sella errati ...
Più sei vicino alla impostazione base del telaio meglio è

Per le dita potrebbe essere nulla, potrebbe essere troppa rigidità/tensione nelle tue braccia senza che tu te ne renda conto, potrebbe essere punta della sella troppo in basso che ti porta a caricare il peso sulle mani ... Difficile ora. Attendi qualche settimana, almeno un paio, e vedi. Se ti concentri a rimanere morbido e permane hai qualche problema di posizione.

Grazie Mag, ormai mi avete super convinto, inoltre da quanto dice Zak, ho anche la possibilità di non andare chiisà dove per il test.
Il formicolio praticamente sparito, spero mi verranno date indicazioni sulla marca, a me piace fare della strada, dai 50 ai 150 km e non avendo la collina o montagna comoda, sarebbero poche le volte che andrei.

Le marche sono sempre quelle: Specialized, Colnago, Basso, a queste 3 oltre ad un telaio che produce il centro dove sono cliente. Mi farò consigliare e leggerò leggerò leggero.......

 

[(Ale74)]

Ciao, quindi scusa l'ignoranza, io vado dal biomeccanico SENZA bici e lui mi misura come un quarto di bue e mi dice esattamente telaio ecc ecc, per poi regolarmi la bici io in base alle misure dettate da lui, giusto?

Credevo si prendesse una bici della tua misura per poi andare dal tipo per le misure di precisione.

Grazie della dritta, lo farò di sicuro allora.

Ne approfitto per l'aggiornamento, ieri mi sono fatto 130 km in piano, cercando di stare alto con la cadenza, vero che ero in gruppo ma il dolore di una volta è ben lontano, in cambio è da ieri che mi formicolano le ultime due dita della mano destra, mai capitato ma le gambe sono si non al 100% ma credo quasi pronte per uscire domattina.

grazie Ale per la dritta

SI conviene andare prima e in base a tutte le misure ti escono le quote ideali del telaio, e quindi anche la tipologia ottimale, poi le microregolazioni si fanno sulla bici.

Come ti ha risposto pepplesso, conviene avere le misure prima di comprare la bici e, successivamente, fare le microregolazioni.
Questo ti permette di andare dal venditore e chiedere un telaio adatto a te e ti mette in guardia dall'eventuale "spinta" verso un telai del tipo "non è esattamente uguale ma può andare bene", diciamo che se esce che ti serve un telaio 56 puoi rifiutare la proposta di una misura diversa (spesso accade).
Al limite potresti parlarene col biomeccanico e farti mettere nell'accord una second avisita di rifinitura delle quote.

 

[mag]

...
Le marche sono sempre quelle: Specialized, Colnago, Basso, a queste 3 oltre ad un telaio che produce il centro dove sono cliente. Mi farò consigliare e leggerò leggerò leggero.......

le bici sono ormai tutte belle, prendi quella che più ti piace e che sia adatta al tuo fisico come geometrie e al tuo portafoglio.
non aspettarti di andare "più forte" o "più piano" con una bici o o l'altra, ormai oltre un certo livello si equivalgono tutte e le differenze sono molto sottili e difficilmente apprezzabili, soprattutto se cominci ora.

L'unico parametro che varia molto è probabilmente la comodità, ma questo è tanto legato alla tua posizione in sella e dalle tue misure antropometriche rispetto al telaio più che al telaio stesso.
Poi ci sono telai più o meno comodi, più o meno performanti, ma sono sfumature.

 

[Antelao]

Io [MENTION=47842]mag[/MENTION] lo bannerei!......è un cattivone con noi pipponi

 

[coars]

Io @mag lo bannerei!......è un cattivone con noi pipponi

...... noi chi ........?

 

[mag]

Io [MENTION=47842]mag[/MENTION] lo bannerei!......è un cattivone con noi pipponi

Io veramente sono il capo dei pipponi

 

[Antelao]

...... noi chi ........?

Principianti......pipponi......mezze tacche chi e più ne ha,più ne metta

 

[Antelao]

Io veramente sono il capo dei pipponi

Azz!....con sto menga di Cell non riesco a inserire le faccine.......

 

[mag]

Azz!....con sto menga di Cell non riesco a inserire le faccine.......

Allora è vero che sei un pippone

 

[Antelao]

Allora è vero che sei un pippone

Perché,avevi dei dubbi!

 

[Cancello del Roero]

qui si corre il rischio di diventare ciechi, meglio che vada nel 3d del peso

 

[raccone]

qui si corre il rischio di diventare ciechi, meglio che vada nel 3d del peso

Cosa hai scritto? Usate caratteri troppo piccoli, non riesco a leggere!

 

[mag]

qui si corre il rischio di diventare ciechi, meglio che vada nel 3d del peso

Cosa hai scritto? Usate caratteri troppo piccoli, non riesco a leggere!

in realtà voi siete molto più fetenti di me ... siete subdoli

 

[(Ale74)]

Boni.....
Ragazzi.....
Boni......

 

[Cancello del Roero]

Boni.....
Ragazzi.....
Boni......

in realtà voi siete molto più fetenti di me ... siete subdoli

 

[Antelao]

le bici sono ormai tutte belle, prendi quella che più ti piace e che sia adatta al tuo fisico come geometrie e al tuo portafoglio.
non aspettarti di andare "più forte" o "più piano" con una bici o o l'altra, ormai oltre un certo livello si equivalgono tutte e le differenze sono molto sottili e difficilmente apprezzabili, soprattutto se cominci ora.

L'unico parametro che varia molto è probabilmente la comodità, ma questo è tanto legato alla tua posizione in sella e dalle tue misure antropometriche rispetto al telaio più che al telaio stesso.
Poi ci sono telai più o meno comodi, più o meno performanti, ma sono sfumature.

Volevo farmi un Caad 12 convinto di trovare benefici ma....dopo quello che ho letto,me tengo i soldi in saccoccia

 

[mag]

Volevo farmi un Caad 12 convinto di trovare benefici ma....dopo quello che ho letto,me tengo i soldi in saccoccia

Se ti piace fare salita e sposti almeno 2kg in meno ha un senso
Altrimenti rimani come sei

Passare da 9kg a 7kg è tanta roba, magari ti sposta veramente 5/7 w medi su una salita media o ripida, magari anche 10w

Ma se devi cambiare x togliere 2 etti ... Fallo se hai voglia ma non aspettarti di vedere i tempi scendere in modo significativo

Magari cambiando telaio rimanendo su pesi simili potresti notare grosse differenze in discesa o in comodità o anche "significative" in circuito ma non in salita

 

[Antelao]

Se ti piace fare salita e sposti almeno 2kg in meno ha un senso
Altrimenti rimani come sei

Passare da 9kg a 7kg è tanta roba, magari ti sposta veramente 5/7 w medi su una salita media o ripida, magari anche 10w

Ma se devi cambiare x togliere 2 etti ... Fallo se hai voglia ma non aspettarti di vedere i tempi scendere in modo significativo

La scelta non è dettata dal peso ma dalla rigidità del telaio...mi piacerebbe provare a spingere (tipo su una volata)con un telaio più performante del mio attuale che....dovrebbe essere nella fascia dei telai "comodi"

 

[mag]

La scelta non è dettata dal peso ma dalla rigidità del telaio...mi piacerebbe provare a spingere (tipo su una volata)con un telaio più performante del mio attuale che....dovrebbe essere nella fascia dei telai "comodi"

Io sono passato 1 anno fa ad un telaio "da circuito", molto rigido
E le differenze sono notevoli a livello di percezione. Ma per come pedalo io (salite e distanza) alla fine la scelta non è stata ottimale. Oggi ho un telaio piu giusto, leggero, un filo piu morbido, vado meglio in discesa, ma ho perso la "secchezza" che avevo prima ma che di fatto a me non dava nessun vantaggio non facendo gare da piatto e neppure uscendo con altri sul piatto (sempre che vantaggi ce ne fossero e questo non lo so)