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Allenamento
Metodologie di allenamento
dopo gli 80 km scoppio....
Testo
<blockquote data-quote="Link" data-source="post: 3804312" data-attributes="member: 32125"><p>ecco questo mi incuriosisce davvero dato che sarà più o meno la mia uscita di domani e mangerò almeno dieci volte tanto</p><p></p><p>una barretta 150kcal?</p><p>2 fruttini 100+100?</p><p></p><p>sono 350 Kcal in totale giusto?</p><p></p><p>quante ore in sella per quei 200 Km?</p><p></p><p>stando bassissimi ed ipotizzando stimando a grandi linee un 2000 consumato nell' uscita ed un 2000 tuo consumo abituale, come e dove le mangi le altre 3650?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Link, post: 3804312, member: 32125"] ecco questo mi incuriosisce davvero dato che sarà più o meno la mia uscita di domani e mangerò almeno dieci volte tanto una barretta 150kcal? 2 fruttini 100+100? sono 350 Kcal in totale giusto? quante ore in sella per quei 200 Km? stando bassissimi ed ipotizzando stimando a grandi linee un 2000 consumato nell' uscita ed un 2000 tuo consumo abituale, come e dove le mangi le altre 3650?;nonzo% [/QUOTE]
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