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Testo: <blockquote data-quote="FrankieLoSmilzo" data-source="post: 3841481" data-attributes="member: 38579">...ebbene si, capita anche a me.I km possono oessere 80 o 90 0 100 a seconda del dislivello... ma capita anche a me di subire delle crisi insopportabili. I battiti non salgono più e non riesco neanche a farmi venire l'affanno, le gambe diventano di legno e non riesco quasi più a pedalare. Mi capita di "trascinarmi" a casa quasi per inerzia e/o forza della disperazione.Generalmente prima delle uscite faccio il pieno (?) di fruttosio, miele e marmellata. Per un equivalente di circa 200Kcal.Durante l'uscita prendo un paio di bustine di gel (tipo powerbar o enervit) ma i sintomi descritti restano comunque.I Km percorsi in bicicletta sono 4000... la mia stazza è "consistente"... 181cm x 95Kg in cui c'è si grasso in più ma anche tanta massa. il mio peso forma (smagliante) di quando facevo l'atleta sul serio era 87Kg. Solo che il "fondo" nella mia (ex) disciplina prevedeva un impegno max di 30'... quindi con la bici in cui si sta in sella anche 3 o 4 ore non so regolarmi.Chi può darmi qualche suggerimento?Grazie. :)</blockquote>

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