dopo le festivita'....

scapin76

Pignone
31 Ottobre 2008
186
8
50
savona (ma con il vento di trieste)
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Bici
wilier cento1 sr
un saluto a tutti,premessa non faccio gare sono un appassionatissimo praticante,volevo sapere se dopo una ventina di giorni di inattivita' un po per le feste un po per l'influenza,è normale perdere un po di tono e ritmo nella pedalata.oggi ho ripreso la bici ma ho fatto una fatica boia,per poi trovarmi nella fine del giro con una gamba piu' pronta.
 

sunboy

Maglia Gialla
15 Ottobre 2007
11.713
864
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si è normale per le prime uscite specie dopo l'influenza
 

Fluido

Pedivella
21 Novembre 2009
415
13
Modena
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normalissimo, non avere fretta di ritornare al top!
 

Redoute

Maglia Amarillo
31 Maggio 2007
8.529
302
Lazio
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Bici
2
Riprendere tranquillamente senza strafare e pian piano la condizione torna.
Anch'io l'anno scorso per una settimana circa rimasi a letto con l'influenza e, ripreso con regolarità l'allenamento una volta che il dottore mi diede il via libera, impiegai circa tre settimane di allenamento regolare fra strada e rulli per tornare a buoni livelli.
 

Braccio

Scalatore
27 Ottobre 2008
6.811
1.074
mondo
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Bici
bici

Non sarebbe normale se fosse il contrario