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Testo: <blockquote data-quote="vulcan" data-source="post: 5209945" data-attributes="member: 39196">Io credo che non ci sia una regola fissa. Dipende molto dal tipo di preparazione che si ha alle spalle, dall'età del soggetto e dalle sue caratteristiche fisiche. Un ragazzo di 20 anni ha delle capacità di recupero muscolare diverse da un adulto di 40 anni, così come ci sono quelli a cui basta star fermi 15 giorni per "prendere" qualche chilo.Non so come sia nel ciclismo, ma nella corsa mi capitò di star fermo anche 1 mese (microfrattura al perone) e non ricordo clamorosi cali di forma.In ogni caso, anche stando fermi molto tempo, non sono convinto che si debba ripartire da zero (bisognerebbe anche intendersi su cosa si intende per "zero")</blockquote>