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Metodologie di allenamento
Dopo quanta inattività si inizia a perdere l'allenamento acquisito?
Testo
<blockquote data-quote="bianco222" data-source="post: 5216049" data-attributes="member: 57852"><p>Io sono costretto a continui stop-and-go di 5-15 giorni alla volta per via del mio lavoro. Nella corsa perdo pochissimo, nel ciclismo perdo tanto. La mia spiegazione (basta solo su esperienza ed intuizione personale e non su dati scientifici) è che i muscoli della corsa in un modo o nell'altro li usi comunque (sali e scendi le scale, cammini, corri dietro al bus per 100m..) quelli del ciclismo sono più specifici.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bianco222, post: 5216049, member: 57852"] Io sono costretto a continui stop-and-go di 5-15 giorni alla volta per via del mio lavoro. Nella corsa perdo pochissimo, nel ciclismo perdo tanto. La mia spiegazione (basta solo su esperienza ed intuizione personale e non su dati scientifici) è che i muscoli della corsa in un modo o nell'altro li usi comunque (sali e scendi le scale, cammini, corri dietro al bus per 100m..) quelli del ciclismo sono più specifici. [/QUOTE]
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