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Allenamento
Metodologie di allenamento
Dopo quanta inattività si inizia a perdere l'allenamento acquisito?
Testo
<blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 5218074" data-attributes="member: 3668"><p>Eccomi..... fermo da 4-5 anni, non ricordo bene..... di tanto in tanto vado sulla mtb con mio figlio, è un ottimo allenamento per il cross e l' enduro ( sport che pratica e che vorrei tornare a praticare anch' io)</p><p></p><p>durante le poche uscite che faccio, dopo tutti questi anni, noto che mancano principalmente 2 cose:</p><p></p><p>1- la capacità di recuperare velocemente</p><p>2- il fondo</p><p></p><p>Un po' di gamba è rimasta, riesco ancora a difendermi da mio figlio, ma non recupero più gli sforzi intensi, nemmeno le corse intorno al tavolo per seminare mia moglie quando vuole menarmi, adesso mi becca sempre. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="VADABRUT, post: 5218074, member: 3668"] Eccomi..... fermo da 4-5 anni, non ricordo bene..... di tanto in tanto vado sulla mtb con mio figlio, è un ottimo allenamento per il cross e l' enduro ( sport che pratica e che vorrei tornare a praticare anch' io) durante le poche uscite che faccio, dopo tutti questi anni, noto che mancano principalmente 2 cose: 1- la capacità di recuperare velocemente 2- il fondo Un po' di gamba è rimasta, riesco ancora a difendermi da mio figlio, ma non recupero più gli sforzi intensi, nemmeno le corse intorno al tavolo per seminare mia moglie quando vuole menarmi, adesso mi becca sempre. :cry [/QUOTE]
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