Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Rox" data-source="post: 2364993" data-attributes="member: 10483">Come molti hanno già detto, non sono i km percorsi il parametro per fare questa valutazione, quello che dici è normale. La curva di miglioramento sale velocemente nei primi tempi e poi tende a stabilizzarsi, se raggiungi il tuo picco di forma in un determinato periodo, necessariamente dopo un po' avrai un calo. Se invece i tuoi allenamenti ti portano vicino al tuo massimo, senza raggiungerlo, puoi probabilmente tenere questa condizione per più tempo.Non credo si possa rispondere a questa domanda, le differenze tra un atleta ed un altro sono troppe, come pure le variabili in gioco...Se non hai miglioramenti sostanziali, pur "sentendo" di poter fare  di più, credo che tu debba necessariamente apportare delle modifiche alle tue tabelle di allenamento e sperimentare nuove soluzioni. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso