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Testo: <blockquote data-quote="Plata" data-source="post: 2365715" data-attributes="member: 9810">È tutto molto relativo. L'anno scorso iniziai a inizia maggio facendo fuoco e fiamme ad ogni uscita. Tempo due emsi ed ero in forma, salvo poi il fatto di calare dopo due settimane scarse di gloria, complice anche il gran caldo. Quest'anno fondo fra novembre e dicembre, da gennaio aumento dell'intensità anche con uscite molto impegnative. Da fine febbraio ho iniziato a correre, GF e circuiti... La forma è arrivata a inizio maggio, picco fra fine maggio e inizio giugno, ottima tenuto fino alla metà del emse. Poi è arrivato il caldo opprimente e sono calato drasticamente, anche di testa perchè ne avevo meno voglia. Fiacca incredibile e stanchezza perenne. Anche per limiti di tempo ho eliminato il lungo in settimana, ho cominciato a inserire un giorno di riposo fra un'uscita e l'altra, migliorato l'apporto di sali (che prima snobbavo) e adesso mi sento veramente bene. Tutto per, come si vede, varia in maniera troppo netta per esserci una regola. Devi imparare a conoscerti, non puoi fare altro.</blockquote>

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