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<blockquote data-quote="guido76b" data-source="post: 6982759" data-attributes="member: 42449"><p>L'ho fatto proprio domenica scorsa (non ieri, ma quella precedente).</p><p>Sono salito da Bormio; sono sceso dalla Svizzera; sono risalito da Prato.</p><p>N.B.: anche nella prima ascesa sono salito fino al Passo, per poi scendere qualche km. Il mio consiglio è di fare la stessa cosa, per goderti appieno il doppio Stelvio, a due orari e a due situazioni meteo (specie per quanto riguarda la temperatura) differenti.</p><p>Da Bormio lo avevo fatto già altre volte e lo conoscevo abbastanza bene. Non ho avuto alcun problema proprio perchè lo conoscevo, perchè era la prima salita e, soprattutto, perchè non aveva ancora iniziato a fare caldo a Bormio. Da Prato ho sofferto abbastanza. I primi km, con pendenze relativamente "semplici", complici la quota relativamente bassa ed il sole, sono stati davvero mooooolto caldi e mi hanno fatto impiegare parecchie energie. Così, nonostante il caldo avesse via via mollato per via dell'aumento di quota, ho patito il successivo tratto duro. il fatto è che è veramente duro! Non molla mai! Si è (quasi) sempre in doppia cifra.</p><p>Ora i consigli....</p><p>1) portati 2 borracce, assolutamente.</p><p>2) portati da mangiare a sufficienza. Starai "in ballo" diverse ore e consumerai parecchie calorie. Quindi solido, ma anche molti gel, da prendere in salita. Io nella salita da Prato ne ho presi diversi; in particolare, negli ultimi km, ne prendevo uno ogni 6'.</p><p>3) Portati un giubbetto pesante per le discese, che, nei primi km, saranno fredde.</p><p>4) Gestisciti per bene</p><p></p><p>Divertiti e goditela!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="guido76b, post: 6982759, member: 42449"] L'ho fatto proprio domenica scorsa (non ieri, ma quella precedente). Sono salito da Bormio; sono sceso dalla Svizzera; sono risalito da Prato. N.B.: anche nella prima ascesa sono salito fino al Passo, per poi scendere qualche km. Il mio consiglio è di fare la stessa cosa, per goderti appieno il doppio Stelvio, a due orari e a due situazioni meteo (specie per quanto riguarda la temperatura) differenti. Da Bormio lo avevo fatto già altre volte e lo conoscevo abbastanza bene. Non ho avuto alcun problema proprio perchè lo conoscevo, perchè era la prima salita e, soprattutto, perchè non aveva ancora iniziato a fare caldo a Bormio. Da Prato ho sofferto abbastanza. I primi km, con pendenze relativamente "semplici", complici la quota relativamente bassa ed il sole, sono stati davvero mooooolto caldi e mi hanno fatto impiegare parecchie energie. Così, nonostante il caldo avesse via via mollato per via dell'aumento di quota, ho patito il successivo tratto duro. il fatto è che è veramente duro! Non molla mai! Si è (quasi) sempre in doppia cifra. Ora i consigli.... 1) portati 2 borracce, assolutamente. 2) portati da mangiare a sufficienza. Starai "in ballo" diverse ore e consumerai parecchie calorie. Quindi solido, ma anche molti gel, da prendere in salita. Io nella salita da Prato ne ho presi diversi; in particolare, negli ultimi km, ne prendevo uno ogni 6'. 3) Portati un giubbetto pesante per le discese, che, nei primi km, saranno fredde. 4) Gestisciti per bene Divertiti e goditela! [/QUOTE]
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