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Testo: <blockquote data-quote="theciance" data-source="post: 6216660" data-attributes="member: 114506"><p>Un grissino in cui la percentuale di massa magra e grassa quel'é? Si puó essere magri avendo percentuali di muscolo bassissime. Cmq il commento non é certo rivolto al 15enne che a quell'età produce una caterva di testosterone e ha tutti gli elementi nutritivi di cui si necessità al punto giusto, salvo si cibi solo di merendine e patatine. In sostanza al 15 serve allenamento in primis. Io mi riferivo a certi ciclisti che incontro, sformati e con la pancia ma che poi si prendono l'integratore. É come se io non avessi un piano alimentare e al pomeriggio mi faccio 30g di whey perché mette muscolo ahahaha</p></blockquote><p></p>