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Testo: <blockquote data-quote="vadopianomavado" data-source="post: 1805525" data-attributes="member: 5072">che sei messo esattamente come me <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />  anche la mia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />. Non è tantissimo che pedalo, prima con gli stessi problemi fisici giocavo a calcio... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />... , alla fine di ogni partita avvertivo sempre dolore, periodicamente mi capitava di rimanere del tutto bloccato, tanto da essere costretto a letto.Idem dicasi per la corsa/footing...(però non ho mai usato calzature particolari). Da quando esco in bici, invece, nessun problema!!!Probabilmente la posizione in bdc aiuta, in quanto tende a scaricare la colonna vertebrale.D'altro canto, la mia esperienza personale pregressa, nella fase in cui i dolori erano acuti, mi ha insegnato ad alleviare la sofferenza proprio scaricando il peso. Restavo per parecchi minuti in ginocchio su una sedia con il busto in avanti e i gomiti poggiati sul piano del tavolo. Posizione di certo innaturale e se vogliamo "poco ortodossa" ma nel mio caso era un vero toccasana.In bocca al lupo</blockquote>

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