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Dubbi principiante: rpm, FC, distanza...
Testo
<blockquote data-quote="zazaz" data-source="post: 1674243" data-attributes="member: 16470"><p>Inarrivabili, no, dai...</p><p>Poi, dipende da come ti senti sui pedali.</p><p>Io, ad esempio, faccio ancora fatica a tenere cadenze elevate. Forse devo rivedere anche la posizione in bici. Fino a 85/90 ci arrivo (sto migliorando di uscita in uscita) ma oltre mi sento proprio a disagio. A meno che non stia provando uno pseudo-scatto. Ma comunque, oltre le 128rpm non sono mai riuscito ad andare...</p><p>Fai conto che con un 50/17 a 85 rpm non arrivi a 32 Kmh... A 90 rpm sei a 33,5... In media, meno del 10%... Non è tantissimo e se dici di essere più "maturo" di me, ci sta benissimo, credo...</p><p></p><p>Ad esempio, oggi ho fatto 60 Km ad una media di 29 Kmh, con una cadenza media di 85 rpm... Se guardo questi dati, così come sono, mi viene da piangere...</p><p>Ma se penso che meno di due mesi fa, non arrivavo a fare 15 Km... </p><p>L'importante è divertirsi e vincere la propria piccola sfida con se stessi.</p><p></p><p>Sarà perché sono all'inizio (dopo una lunga pausa sedentaria), e quindi penso sia normale vedere decisi miglioramenti in poco tempo, ma di volta in volta mi accorgo che le cose diventano un pochino più facili e quindi mi invogliano a cercare un traguardo più impegnativo.</p><p>Questo, per ora, è il "mio" bello del pedalare...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="zazaz, post: 1674243, member: 16470"] Inarrivabili, no, dai... Poi, dipende da come ti senti sui pedali. Io, ad esempio, faccio ancora fatica a tenere cadenze elevate. Forse devo rivedere anche la posizione in bici. Fino a 85/90 ci arrivo (sto migliorando di uscita in uscita) ma oltre mi sento proprio a disagio. A meno che non stia provando uno pseudo-scatto. Ma comunque, oltre le 128rpm non sono mai riuscito ad andare... Fai conto che con un 50/17 a 85 rpm non arrivi a 32 Kmh... A 90 rpm sei a 33,5... In media, meno del 10%... Non è tantissimo e se dici di essere più "maturo" di me, ci sta benissimo, credo... Ad esempio, oggi ho fatto 60 Km ad una media di 29 Kmh, con una cadenza media di 85 rpm... Se guardo questi dati, così come sono, mi viene da piangere... Ma se penso che meno di due mesi fa, non arrivavo a fare 15 Km... L'importante è divertirsi e vincere la propria piccola sfida con se stessi. Sarà perché sono all'inizio (dopo una lunga pausa sedentaria), e quindi penso sia normale vedere decisi miglioramenti in poco tempo, ma di volta in volta mi accorgo che le cose diventano un pochino più facili e quindi mi invogliano a cercare un traguardo più impegnativo. Questo, per ora, è il "mio" bello del pedalare... [/QUOTE]
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