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Testo: <blockquote data-quote="iceman06" data-source="post: 2760610" data-attributes="member: 22156">quella è fondamentale, ma valuta magari se quando uscite tu "non vai come vorresti, o meno" proprio per il carico di lavoro che svolgi..l'unico periodo in cui potevo uscire di più non rendevo nulla, segno che non riuscivo a recuperare. Certo sarebbe strano con un preparatore, ma se non segui le sue indicazioni magari conta..(leggendo sul foum IMHO 4 allenamenti per i "non professionisti" sono il massimo che si potrebbe fare, ma questo è un altro discorso)</blockquote>