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Testo: <blockquote data-quote="lorenzo81" data-source="post: 1481950" data-attributes="member: 8363">ragazzi dopo la prima uscita in bdc ho un altro dubbio: la corrispondenza 1min di rulli= 1 km mi sembra un ca..ta.ho fatto 85 km di pianura e sono mezzo morto. le pulsazioni per la prima ora e mezza sono state in linea con quelle dei miei allenamenti indoor, la seconda metà è stata un'agonia. le gambe nn avevano più forza, i battiti sono scesi di brutto. ho pensato a una crisi di fame, ma avevo fatto buona colazione, merenda pirma di uscire alle 11:30, un'altra banana e 5/6 lindt.c'è da dire che ho preso un freddo assurdo, nn so se c'entra.fatto stà che coi miei allenamenti indoor e la correlazione km-min sui rulli avrei dovuto resistere 100 km, invece dal 50° mi sono trascinato verso casa.avete qualche idea?</blockquote>