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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6550354" data-attributes="member: 134716"><p>tra 75 e 90 quelli da 1h30' (2-3 la settimana) e intorno a 170/180 quelli da 3h circa (1-2 la settimana)...non sono un esperto e non so se siano valori bassi o alti ma vedo che riesco a farli bene con una giusta dose di fatica, con il primo valore di ftp il tss (provato su due allenamenti) rimaneva 10-15 punti più basso e mi sembrava di andare a "passeggio", per quello ho rifatto il test ed ora mi sembra più corretto...</p></blockquote><p></p>