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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7037251" data-attributes="member: 134716">in questi 4 mesi quanti km/h hai fatto di allenamento...?comunque essendo agli inizi, senza sapere come e quanto ti sei allenato, direi che sia un valore normale...io ho iniziato da 0 ad agosto 2019...primo test ftp sui rulli ad inizio dicembre con 225 watt, forse leggermente sottostimato, e ad inizio maggio, quindi circa 4000km se ricordo bene, sono arrivato a 275 per poi passare a circa 300 ad inizio ottobre...adesso i miglioramenti sono più bassi e difficili da conquistare, soprattutto da autodidatta, forse un preparatore tirerebbe fuori di più e più in fretta...</blockquote>