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Testo: <blockquote data-quote="MBerge" data-source="post: 4382578" data-attributes="member: 58406">Io non pratico questo sport a livello agonistico, come credo che tu invece faccia visti gli elevati chilometraggi. In ogni caso, secondo me, andare in crisi di fame e quindi poi raschiare il fondo del barile, andando ad attingere alle residue energie in corpo, non credo che possa essere utile, anzi...Inoltre, a livello muscolare (in qualsiasi sport), a tot sedute di lavoro intenso vanno alternate delle fasi di scarico, se non addirittura riposo.Caricare eccessivamente di lavoro il proprio fisico non è MAI allenante.Nota positiva può essere il fatto aver "sofferto" un pò, cosa che un ciclista deve sempre mettere in conto. Ed è certamente meglio farlo in una giornata di allenamento che in una gara. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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