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Testo: <blockquote data-quote="dogma83" data-source="post: 4069565" data-attributes="member: 53962"><p>Salve, ho un dubbio che riguarda la velocità media durante le mie uscite in bdc non riesco a raggiungere una velocità media alta. Per esempio facendo 80 km in pianura con qualche breve salita del 2-3% raggiungo una media 27/28 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> secondo voi è un problema legato alla forza o alla resistenza? o entrambe? ci sono esercizi specifici per aumentarla? tra qualche mese dovrei partecipare ad una GF di mtb quindi potrei trarne sicuramente vantaggi se dovessi riuscire ad aumentarla.</p></blockquote><p></p>