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Testo: <blockquote data-quote="gazibo83" data-source="post: 5084998" data-attributes="member: 56570">ot io sono un po' scettico, a 51 anni poi... e va in bici da 6 mesi!!!!!mag o sei un alieno o abbiamo capito.... a meno che tu non abbia sempre fatto sport tipo runnig, nuoto da ragazzino a buoni livelliio su 45 km ho fatto max 31,1 (vedi strava gazibo83) e fidati che è dura, perché tra rotonde e semafori ... a meno che i 100 km non siano tutti in linea retta allora potresti riuscire a fare quelle medieritornando al vero topic anche io ho difficoltà ad aumentare la velocità media, il segreto è fare tanto fondo (lo odio) e da domani comincerò</blockquote>