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Testo: <blockquote data-quote="GLP" data-source="post: 3713785" data-attributes="member: 37392">Ciao a tutti. Ad agosto avrò poco più di due settimane di ferie con bdc al seguito sulle strade del lago di Como. Come posso allenarmi ? Ad esempio:  1) posso uscire tutti i giorni ? 2) in caso affermativo, devo differenziare le uscite a livello di impegno e di durata oppure, come faccio abitualmente il sabato e la domenica, posso tranquillamente fare più o meno la stessa cosa ogni giorno ? Preciso che di solito faccio una quarantina di km il sabato e una quarantina la domenica, quasi tutta pianura + 5-6 km di salita. Grazie in anticipo e un saluto a tutti. G.</blockquote>