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Testo: <blockquote data-quote="GLP" data-source="post: 3715302" data-attributes="member: 37392">Ciao. Vi confermo che in effetti di solito esco al massimo due volte la settimana e in particolare il sabato e la domenica. In settimana il lavoro mi impedisce qualunque altra attività. Vi confermo anche che non devo preparare gare né altro. Vado in bdc solo per passione (una passione che sta aumentando sempre di più) e per tenermi in forma. Visti i vostri suggerimenti - dei quali vi ringrazio sinceramente - e quanto letto in una rivista specializzata nel settore, credo che mi comporterò più o meno così: - 5-6 giorni di allenamento (quindi 1-2 giorni di riposo); - di cui 3 pedalando in agilità senza forzare percorrendo da 40 a 50 km per ogni uscita; 2 pedalando sempre in agilità, ma inserendo delle salite un po? più lunghe o quanto meno più impegnative rispetto a quelle che faccio di solito, a fronte però di una leggera riduzione del numero dei km. Che ne dite ? Buona serata e a presto. G.</blockquote>

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