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Allenamento
Metodologie di allenamento
Due settimane di ferie, mi aiutate a stilare un programma di allenamento?
Testo
<blockquote data-quote="Fugu" data-source="post: 3739107" data-attributes="member: 43692"><p>Assolutamente niente agonismo e ne miro a farlo, però la bici mi piace davvero molto, così come l'allenamento, sudare come un cammello (le bestemmie... :rosik:) e poi si, in fondo c'è anche un pò di vanità, inutile dire che quando si esce in gruppo e magari si riesce a stare avanti mi fa piacere.</p><p></p><p>È vero il tempo è quello che è (nel mio caso poco) e come detto da voi per la bici ce ne vuole parecchio, però volevo sfruttare al massimo questo periodo di ferie considerando che a fine settembre (con l'inizio della stagione invernale) sarei disposto ad allenarmi sui rulli.</p><p></p><p>Almeno un lungo a settimana riesco a farlo :) </p><p></p><p> Non è proprio il primo anno, vengo da un anno in MTB in cui non ho fatto tantissimi km (2000) ma una piccola base di partenza c'è.</p><p></p><p>A scanzo di equivoci ripeto che non ho velleità da agonista; In ogni caso quando esco in bici cerco di darci dentro e magari finisce che mi spacco solo inutilmente il c*lo ma in modo sbagliato.</p><p></p><p>Si può fare qualcosa?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fugu, post: 3739107, member: 43692"] Assolutamente niente agonismo e ne miro a farlo, però la bici mi piace davvero molto, così come l'allenamento, sudare come un cammello (le bestemmie... :rosik:) e poi si, in fondo c'è anche un pò di vanità, inutile dire che quando si esce in gruppo e magari si riesce a stare avanti mi fa piacere. È vero il tempo è quello che è (nel mio caso poco) e come detto da voi per la bici ce ne vuole parecchio, però volevo sfruttare al massimo questo periodo di ferie considerando che a fine settembre (con l'inizio della stagione invernale) sarei disposto ad allenarmi sui rulli. Almeno un lungo a settimana riesco a farlo :) Non è proprio il primo anno, vengo da un anno in MTB in cui non ho fatto tantissimi km (2000) ma una piccola base di partenza c'è. A scanzo di equivoci ripeto che non ho velleità da agonista; In ogni caso quando esco in bici cerco di darci dentro e magari finisce che mi spacco solo inutilmente il c*lo ma in modo sbagliato. Si può fare qualcosa? [/QUOTE]
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