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Testo: <blockquote data-quote="phenomena" data-source="post: 3245267" data-attributes="member: 12572"><p>1h a fondo lento in una seduta su tre a disposizione e' tempo sprecato.chi ha poche possibilita' come tempo a disposizione e possibilita' di uscire su strada,deve massimizzare il tempo fatto sui rulli.non dico che a questo punto della stagione bisogna fare lavori ad alte intensita',ma un'ora a fondo lento e' troppo poco,andrebbe bene come scarico tra due allenamenti impegnativi</p></blockquote><p></p>