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Testo: <blockquote data-quote="vadopianomavado" data-source="post: 3246115" data-attributes="member: 5072">si, avevo letto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> (ma sulla piena comprensione non ci metterei la mano sul fuoco <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />). Mi pare di aver capito che AVERAGE POWER = sempre FTP 60' e non potenza media corrispondente al tempo delle ripetute. Confermi? Se così fosse, non mi conviane abbassare l'intensità delle ripetute (se non di un pelo), piuttosto scenderei da 60 a 55 rpm (restando nella parte alta della Z4?. Per il resto Intendevo inserire anch'io una sessione di ripetute alta potenza - alta cadenza.</blockquote>

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